تاثیر خودارضایی بر بینایی تاثیر خودارضایی بر بینایی

آیا خودارضایی باعث نابینایی و کم بینایی میشود؟ (تحقیقات چی میگه؟)

خودارضایی – یکی از عادت های بد و مخرب است، که در بین مردم دارای سؤالات متعددی است. یکی از متداول ترین باورها این است که خودارضایی می تواند بر چشم و بینایی شما تأثیر منفی بگذارد یا خیر . ممکن است این ادعا را شنیده باشید که خودارضایی باعث نابینایی یا عینک زدن شما می شود. اما آیا این ادعاها حقیقت دارد؟ جواب کوتاه این سوال خیر است اما ماجرا به همینجا ختم نمی شود چون خیلی از آسیب های خودارضایی به صورت غیر مستقیم روی بدن ما تاثیر می گذارد.

آیا خودارضایی بر بینایی تأثیر می‌گذارد؟

در این مقاله، به بررسی باور های غلط و اطلاعات اشتباه پیرامون خودارضایی خواهیم پرداخت، به‌ویژه باور معروف و پایدار که می‌گوید “خودارضایی باعث نابینایی می‌شود”. در اینجا ما به ریشه این اشتباهات می‌پردازیم و حقیقت را بررسی می‌کنیم.

منبع این حرف: اگرچه بسیاری از شما ممکن است قبلاً از این حرف را شنیده باشید، بیایید به‌صورت عمیق‌تری به آن نگاهی بیندازیم. به‌عنوان جوان، ممکن است از هم‌دوره‌ها یا افراد مسن شنیده باشید که اگر خودارضایی کنید، در نهایت بینایی‌تان را از دست خواهید داد یا نمره چشم شما خیلی زیاد میشه و مجبورید عینک های ته استکانی بزنی و به‌صورتی که هر بار که خودارضایی می‌کنید، بینایی‌تان به‌تدریج کاسته میشه تا به‌طور کامل ناپدید بشه.

اصل این باور به قرونی پیش می‌رود، از زبان نویسندگان مختلف. در سال ۱۷۲۳ یا کمی قبل تر از آن، در کتاب”اونانیا: یا گناه ننگین خودارضایی” به قلم یک نویسنده ناشناس در حال پخش بود. در این کتاب ، ادعاهایی درباره خودارضایی و اثرات منفی آن بر اعضا و ارگان بدن، از جمله “اختلالات چشم” آمده بود.

در سال ۱۷۶۰، ساموئل-آگوست تیسوت ترتیب داد تا اثر پزشکی “Onania” را منتشر کند، که درباره خطرات خودارضایی حرف می‌زد. او ادعا کرد که منی یک “روغن ضروری” برای بدن است و کاهش آن می‌تواند ضعف بدن، از جمله بینایی مات و مات شده، را ایجاد کند.

از آن زمان، علم به‌طور قابل توجهی پیشرفت کرده است و تحقیقات بی‌شماری نشان داده‌اند که هیچ‌کدام از این ادعاها درست نیست.

بخش دوم: چه چیزی بر بینایی تأثیر می‌گذارد؟ پس از اینکه مشخص شد که خودارضایی بینایی را تحت تأثیر نمی‌گذارد، حالا بیایید ببینیم چه چیزهای دیگری ممکن است بر بینایی تأثیر بگذارد.

بخش سوم: عوامل مؤثر بر بینایی: قابلیت بینایی بدن یک مسئله پزشکی است که بهتر است با یک پزشک مشورت کنید. برخی از مشکلات مرتبط با شکل چشم می‌توانند نزدیک‌بینی یا دوربینی را ایجاد کنند، یا حتی آستیگماتیسم. این مشکلات با استفاده از عینک یا در موارد شدیدتر، با جراحی قابل تصحیح هستند. پرسبیوپیا (مشکل در تمرکز بر اشیاء نزدیک) ناشی از پیری است و قسمتی طبیعی از پیر شدن است.

علاوه بر این مشکلات، عادات غیرمرتبط با مستمندی نیز می‌توانند باعث خرابی بینایی از طریق خستگی چشم شوند.

  • نگاه کردن به صفحه کامپیوتر یا تلفن همراه برای مدت طولانی می‌تواند چشمان را خسته کند.
  • نگاه کردن به صفحه در تاریکی می‌تواند باعث خستگی چشم شود.
  • تغذیه نامناسب و کمبود مایعات ممکن است باعث نقص ویتامین‌ها و مواد معدنی برای چشمان سالم یا حتی نقص مایع زینتی شود.
  • کمبود خواب می‌تواند به چشمان آسیب بزند و باعث ترس و درد آنها شود.
  • عدم استفاده از نسخه دقیق ممکن است باعث خستگی چشم شود.

حتی اگر اولین دو عادت در لیست بالا در زندگی روزمره شایع باشند، برخی اشاره می‌کنند که (به‌ویژه با پراکندگی اخیر تلفن‌های هوشمند) مصرف مواد جنسی مانند پورنوگرافی در تلفن یا کامپیوتر شخصی در اتاق‌های تاریک به مدت طولانی، نشان‌دهنده این است که عادات مستمندی ممکن است بر بینایی تأثیر بگذارد. با این حال، این امر به تحریک بصری مرتبط با آن مرتبط است، نه به عمل مستمندی به‌طور مستقیم.

اگر چنین مواردی را شناخته‌اید، نگران نباشید! راه‌حل‌هایی برای بهبود وضعیت وجود دارد.

بخش چهارم: چه کارهایی می‌توانم انجام دهم؟ اگر متوجه شدید که بینایی‌تان در حال بدتر شدن است، بهترین کار این است که یک پزشک چشم مشاوره کنید، تا اگر شرایطی وجود دارد که نیاز به درمان دارد.

اگر مشکلات بینایی‌تان به دلیل عادات نادرست است، به شما برمی‌گردد که تغییرات سالمتری را شروع کنید.

برای مشکلات خستگی چشم ناشی از استفاده از صفحات الکترونیکی، سعی کنید از نگاه به تلویزیون و دستگاه‌های الکترونیکی برای مدت زمان طولانی پرهیز کنید.

  • هر اکنون و سپس از صفحه خود استراحت دهید.
  • در تاریکی به صفحه نگاه نکنید.
  • اگر روی تلفن همراه خود مطالعه می‌کنید، متن را بزرگتر کنید تا چشمانتان را خسته نکنید.

برای انتخاب‌های زندگی، خواب کافی، مصرف موادغذایی کافی از ویتامین‌ها و مواد معدنی (موجود در میوه‌ها و سبزیجات) بسیار توصیه می‌شود.

بخش پنجم: با امید به اینکه اکنون متوجه شده‌اید که باور قدیمی درباره اینکه مستمندی ممکن است شما را نابینا کند، بررسی پزشکی نیاز دارد. اما همچنان اهمیت دارد که از چشمان خود مراقبت کنید. اطمینان حاصل کنید که به‌طور مرتب پزشک چشم را مشاوره کرده و یک سبک زندگی سالم را حفظ کنید، که باعث بهبود بسیاری از مزایای بهداشت چشمی شما می‌شود.

اثرات خودارضایی زیاد و افراطی بر چشم

انجام فعالیت‌های جنسی بیش از حد یا انجام خودارضایی می‌تواند به عنوان یک عامل موثر در ایجاد استرس اکسیداتیو عمل کند و در نتیجه، به لایه داخلی چشم که در آن میله‌ها و مخروط‌ها واقع شده‌اند، آسیب بیانجامد. این امر ممکن است تأثیر مستقیمی بر وزن بدن نداشته باشد، اما تأثیرات غیرمستقیم آن ممکن است منجر به اختلال در خواب سالم شده و در نتیجه باعث کاهش وزن گردد. بنابراین، بهتر است این نکات را در نظر داشته باشید تا به سلامتی کلیتان نیز توجه کنید.

Dr. Rahul Gupta

اثرات کوتاه مدت خودارضایی بر چشم

در کوتاه مدت، خودارضایی می تواند اثرات موقتی روی چشم ها داشته باشد اما اگر این اثرموقت مدام تکرار بشه می تونه باعث آسیب دائمی بشه.

اول، در هنگام برانگیختگی و ارگاسم، چشمان شما ممکن است قرمزی خفیف یا خون آلود شدن را تجربه کنند. این به دلیل افزایش جریان خون به رگ های خونی نازک در چشم ها در هنگام هیجان جنسی است. طوری که بعد از خودارضایی چشمان خون آلود می شوند.

همچنین ممکن است تاری جزئی در بینایی در طول یا بلافاصله پس از خودارضایی مشاهده کنید. این می تواند ناشی از نوسان سطح هورمون ها و گشاد شدن مردمک ها در هنگام انزال باشد. باز هم، این فقط موقتی است و بینایی باید به حالت عادی باز گردد اما نوسانات مکرر این هورمون ها میتواند باعث تاری دائم در بینایی شود.

در نهایت، ممکن است در حین یا بعد از ارگاسم دچار اسپاسم پلک زدن شوید. این اسپاسم عضلانی غیرارادی توسط هورمون ها و سیگنال هایی که به عضلات چشم شما هجوم می آورند، ایجاد می شود. چشمان شما باید در عرض چند دقیقه دوباره به حالت اول برگردند.

بنابراین در کوتاه مدت، هر گونه اثر روی چشم قابل برگشت است. اما در مورد تاثیرات طولانی مدت خودارضایی مکرر در طول ماه ها و سال ها چطور؟

اثرات بلند مدت خودارضایی بر چشم

1- تاثیر بر بینایی

خبر بد این است که خودارضایی مستقیما بر بینایی شما تاثیر نمیگذارد اما خب چگونه گفته میشود که باعث ضعیفی چشم و بینایی میشود؟

اکثر افرادی که خودارضایی میکنند معتاد به پورن هستند و بیشتر وقت خود را صرف دیدن این فیلمها میکنند پس در نتیجه مشاهده بیش از حد و خیره شدن به صفحه در حالتی که غرق تماشا این فیلمها هستید و بدون لحظه ای پلک زدن دارید آنرا تماشا میکنید میتواند در بلند مدت باعث ضعف بینایی شما شود. کم کم بینایی شما در بلند مدت ضعیف و ضعیف تر میشود. خب راه حل چیه؟

راه حلش اینجاست ترک فیلم های پورن

تاثیر بر سلامت چشم

در حالی که خودارضایی به طور مستقیم بر بینایی تأثیر نمی گذارد، اما آیا می تواند از راه های دیگری بر سلامت چشمان شما تأثیر بگذارد؟ تحقیقات چی میگن در این مورد؟

مطالعات هیچ ارتباطی بین خودارضایی در کوتاه مدت و افزایش خطر ابتلا به بیماری های شایع چشمی مانند آب سیاه، آب مروارید، دژنراسیون ماکولا یا خشکی چشم پیدا نکرده اند. خودارضایی همچنین شما را مستعد ابتلا به عفونت های چشمی مانند چشم صورتی نمی کند.

البته، همیشه اقدامات احتیاطی معمولی را برای سلامت چشم انجام دهید، چون خوداراضایی در بلند مدت امکان رساندن آسیب های جدی به چشم را دارد.

چگونه دیدن فیلم های پورن روی چشم ها تاثیر می گذارد

قرار گرفتن مداوم در معرض نمایشگرها ممکن است برخی از مشکلات سلامت چشم را افزایش دهد. در اینجا برخی از روش‌های متداول تأثیر طولانی‌مدت صفحه نمایش روی چشم آورده شده است:

1- خشکی چشم 👀

خیره شدن به صفحه نمایش تعداد دفعات پلک زدن ما را کاهش می دهد و باعث خشک شدن چشم ها می شود. مؤسسه ملی بهداشت خاطرنشان می کند که صفحه نمایش باعث می شود 66 درصد کمتر پلک بزنیم.

2- خستگی چشم

وقتی روی یک فاصله ثابت تمرکز می کنیم، نگاه کردن به صفحه نمایش، عضلات چشم را تحت فشار قرار می دهد. این می تواند باعث درد و خستگی چشم شود. فشار چشم ممکن است منجر به سردرد یا تاری دید شود. انجمن بینایی سنجی آمریکا می گوید فشار چشم دیجیتال 65 درصد از بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد.

3- تاری دید

زمان زیاد صفحه نمایش ممکن است تمرکز را سخت کند. یک مطالعه کره ای نشان داد افرادی که به شدت از صفحه نمایش استفاده می کنند بیشتر در معرض نزدیک بینی موقت هستند.

4- سردرد 🤕

خیره شدن روی صفحه نمایش می تواند باعث سردرد یا میگرن شود. یک مطالعه فنلاندی نشان داد افرادی که روزانه از چندین دستگاه استفاده می کنند 2.5 برابر بیشتر در معرض ابتلا به میگرن هستند.

5- بد خوابی 😴

نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش، ملاتونین، هورمون خواب را سرکوب می کند. این کار ریتم های شبانه روزی را مختل می کند و خوابیدن را سخت تر می کند. کم خوابی خستگی چشم را تشدید می کند.

6- افت تمرکز چشمی

انجام خودارضایی با تماشای پورن ممکن است باعث افت تمرکز چشمی شود. این امر می‌تواند به مشکلات در تمرکز روی وظایف روزمره، مثل مطالعه و کار، منجر شود.

سوالات متداول در مورد خودارضایی و بینایی

در اینجا به برخی از سوالات متداول در مورد خودارضایی و چشم پاسخ داده شده است:

آیا خودارضایی واقعاً می تواند شما را نابینا کند؟

خیر، مطلقاً هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد خودارضایی باعث نابینایی می شود. اما خودارضایی در طولانی مدت می تواند باعث ضعف چشم و بینایی شود و تماشا فیلم های پورن یکی از عواملی است که باعث سرعت بخشیدن به ضعف چشم میشود.

چرا بعد از خودارضایی چشمان من خون آلود است؟

طبیعی است که بعد از خودارضایی چشم ها به طور موقت خون آلود ظاهر شوند. افزایش جریان خون و گردش خون به رگ های خونی چشم باعث قرمزی می شود که به سرعت برطرف می شود. بی ضرر است و به این معنی نیست که آسیبی رخ داده است.

آیا خودارضایی می تواند باعث خشکی چشم یا سایر تغییرات بینایی شود؟

خودارضایی خطر خشکی مزمن چشم یا شرایطی مانند نزدیک بینی یا دوربینی که نیاز به عینک دارد را در طولانی مدت افزایش می دهد. ممکن است مقداری خشکی یا تاری موقتی با برانگیختگی به دلیل تغییرات هورمونی و مردمک ایجاد شود، اما اگر خودارضایی به صورت مدام انجام شود این آسیب ها ماندگار خواهند شد.

نتیجه

خودارضایی ممکن است به چشم و بینایی آسیب‌های غیرمستقیم جسمی و روانی وارد کند. برای پیشگیری از این آسیب‌ها، آگاهی از مخاطرات و آسیب های خودارضایی و همچنین ترک آن باعث می شود هر چه زودتر از مضرات آن جلوگیری شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

صد درصد تضمینی

دوره تضمینی ترک خودارضایی

با بیش از 4000 ترک موفق
همراه شما قدم به قدم تا ترک
رهایی از عوارض خطرناک خودارضایی
شرکت در دوره
close-link